ダイエットの補助に
豆乳おからクッキーを買ってみました。
味はパンプキン・ココア・紅茶・プレーン・抹茶・レーズン・黒ゴマ・アーモンド
の8種類
めちゃめちゃ甘さ控えめですが、サクサク感はたまりません。
子供達は甘くないので食べなかった（笑）よかった♪
水分取りながら食べると3個ぐらいでお腹が膨らんでくる感じです。
基本的には食事の代わりにするつもりはないのですが
ためしに朝7個とコーヒー2杯食べてみました。
食の細い私はけっこうお腹にたまりました。
朝7時に食べて、11時過ぎまでお腹はすかず
いつもならもっと早い時間にすいてお腹が鳴り出すのに
腹持ちがいいのかな？
クッキー大好きな私、1個２５〜２７kcalなのがうれしいですね♪
腹持ちがいいので食べ過ぎません！
甘さが少ないけど間食を一切しなかったので満足です♪
お昼ごはんの時間がなくってとか食べるものがなくってカップラーメンや
菓子パンにしてしまうことがあったけど、豆乳おからクッキーを食べればいいかな？
朝ごはんも、食パンの変わりにいいかも？
コレだけで痩せるつもりもなし、金銭的にもきついので
あくまでも補助ということで・・・。
いろいろ検討した結果このタイプにしました。詳しくはコチラ♪
ビンに入れて保管してます。
1kgで税込み3129円お徳かな？ちなみに直径3.5cmです。
送料は3150円以上無料・・・って微妙ですが・・・・
あと、２１円足りない・・・そこで！
たまたま、18cmの底抜けタイプのケーキ型を買いたいと思って探していたら
安くなっていたので購入しました。
18ｃｍの型は2つも持ってるのですが底抜けタイプは20cｍのみだったので♪
もしや、作戦にのせられてしまった〜？
ちなみに、ダイエットは２週間がたちました。
何せ、スタートはブ〜 になって開始したので、まだまだですが
トータル１．９kg減です。たまたまかもしれませんが、維持していきたいと思います。
そういえば、チョコレートを絶って１４日ってことね〜
元々、食が細いし、たくさん間食をしていたわけではないのでそんなつらくないです。
逆に野菜や玄米などを意識して食べるようにしているので前より食べる量は
増えてるかもしれません。
エアクライマーも日課になってきてます。
なかなかブレンダについていくのは難しく、ステップ３？腹筋プログラムにいけません。
ちゃんと、腕を上げるのが着いていけるように頑張るぞ！
今日は、エアクライマーをした後、学校へ広報の写真を撮りに行きました。
６年生が雅楽の授業を受けるそうです。
ちなみに、５年前から年に１度されてるそうで
演奏された方の中に学校の父兄の方もいらっしゃるそうです。
今日は、笙（しょう）・篳篥（ひちりき）・龍笛（りゅうてき）そしてピアノの演奏でした。
３人だけの演奏にもかかわらず、すごい迫力でびっくり！
子供達は、衣装を着せてもらったり、楽器を弾かせてもらったりと
貴重な体験ができたようです。
雅楽といえば東儀秀樹 さんが有名ですよね〜
今回もピアノと篳篥で、『ふるさと』を演奏されましたが
とってもよかったです♪日本人だからかな？
笙といえば伊藤麻衣子のドラマ『不良少女と呼ばれて』を思い出すのは
私だけ？詳しくはコチラ（笑）
それでは昨日の晩ごはん♪
ささみカツ・味噌汁・煮奴
ささみは微細粉パン粉に青海苔を混ぜて揚げました。
超特価のささみなので４人分３５０円くらいで収まったかな？
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ありがとうございます
 
テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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うふふ
』はははっ
とおもったら
にならないかな〜
りんごさんへ♪
benさんだったりする
では無かったけど一個間違っただけ
を持参で
しちゃいます
にシュッ
をかけて頑張る私（笑）
でOK
それでもいまいちな時は
で、いなかったんだけど
ががんばった
で有名な下関市の小学生の調査で
詳しくは
でｂｅｎさんはいません
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