昨日、病院で待ち時間が長かったせいで、
本を1冊読みました〜


あなたは絶対!運がいい 2 (2)

人間、悩みが多いですよね〜
子供のこと、仕事のこと、体のこと・・・・。
ここのところ悩みがつきません・・・・。

少しでも、考え方を変えようと、日々努力中です。
これは２ですからもちろん1もあります

前にも紹介したかな？


あなたは絶対!運がいい (幻冬舎文庫)
こっちは単行本が出てます。

ちょっとはポジティブになれるかと思います。
まずは体調がよくなることですけどね〜

でも咳はちょっと良いかも♪
明日は、医大（頭痛外来）の日です
久々に実家によるつもり♪いまだリフォーム中♪

それでは、昨日の晩ごはん♪
炊き込みごはん・ゴーヤチャンプル・大根の味噌汁・ぶり大根残り

炊き込みご飯はめんつゆで簡単♪

お米3合で！
具はシーチキン（カロリーの低いタイプ）1缶、こんにゃく（きんぴら用）1袋、あぶらげ1枚
人参1本

めんつゆ3倍希釈タイプ原液大さじ６杯（2倍なら大さじ８）
一合当たり3倍は大さじ2杯くらいですかね♪

ご飯を普通に炊く要領で研いだり水につけたりした後
先に分量のめんつゆを入れて、水をいつもと同じ水加減にする。
具をのせ軽く混ぜたら後は炊くだけ♪

ちなみに我が家は活力鍋でおもり低でシュシュッとなったら1分間（強火）
超簡単だけど、手を抜いて見えない（？）でしょ♪
具はお好みで♪